Категория: Безалкогольные напитки

Горячий шоколад по-мексикански

Ингредиенты:

— 50 г экстра-черного шоколада
— 500 мл молока
— 200 мл воды
— 3 палочки корицы
— 1/4 ч л кайенского перца (по желанию)

Классический горячий шоколад

Ингредиенты:

— 1 л молока
— 200 г шоколада (горького или молочного)
— 2,5 ст л картофельного крахмала 

Банановый смузи с черникой

Ингредиенты:

— 1 зрелый банан
— 100 г свежей или мороженой черники
— 100 мл натурального йогурта или кефира
— 1/2 ч.л. меда (по желанию)
Можно добавить ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.