Нежнейшие котлетки по-гавайски с кукурузой

1

Для тех кто следит за фигурой этот рецепт будет очень полезен.

Ингредиенты:
400 гр.куриного филе
150 гр.кукурузы
2 перца
1 луковица
2-3 дольки чеснока
1 яйцо
2 стол.ложки манки
1 стол.ложка муки
150 гр.кабачка
1 небольшая морковь
приправы
специи
соль по вкусу
молотый перец

Приготовление:
1. Мясо мелко рубим.Мелко нарезаем лук.Морковь натираем на мелкой терке.На крупной терке натираем кобачок,отжимаем сок.

2

2. Рубим чеснок.Перец нарезаем не очень мелко.
3. Все хорошо перемешиваем.Добавляем другие ингредиенты.
4. Котлетки обваливаем в муке и жарим на умеренном огне.

3

Попробуйте, — очень необычно, вкусно и низкокалорийно!
Приятного аппетита!

4

Источник

Популярные новости



Интересные статьи