Смузи из сельдерея для похудения
Все зеленые смузи имеют жиросжигающий эффект и могут послужить в качестве завтраков, перекусов и поздних ужинов. Можно готовить смузи вместо соусов к разным блюдам.
Сельдерей лечит диабет и панкреатит, его рекомендуют при аллергиях, он выводит аллергены, слизь, шлаки и токсины. Смузи из сельдерея для похудения избавит вас от запоров, от лишней жидкости, от проблем с желудком и кишечником.
У сельдерея съедобны все части растения, но для смузи используют сочные стебли. Для большего эффекта смузи рекомендуется не пить, а медленно есть ложкой. Он отлично утоляет голод!
Только не увлекайтесь объемами: нужно готовить ровно столько, чтобы употребить весь смузи за один раз, ведь он очень быстро теряет полезные свойства и портится.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- сельдерей, 3 стебля
- яблоко, 1 шт.
- морковь, 1 шт.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Этот смузи наиболее популярный. Он вкусный, витаминный и богат клетчаткой. Вместо яблока можно взять помидор. Все ингредиенты моем, морковь и сельдерей чистим от кожуры. Нарезаем, измельчаем в блендере.
Стержень погружного блендера двигаем вверх-вниз, чтобы смузи обогатился кислородом.
Переливаем в чашку и наслаждаемся.Приятного аппетита!